欢迎访问产后支持
怀孕第4周
您的位置:首页>>孕期小助手>怀孕第4周

营养需知



 
        这一周要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

        血虚、贫血的孕妈妈,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物:易疲劳、感冒的孕妈妈,可适当食用些黄芪、人参、西洋参等:脾胃较虚的孕妈妈,可适当食用些怀山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

  • 重庆市永川区计生集爱医院

  • 重庆市江津区妇幼保健院

  • 重庆市九龙坡区第一人民医院

  • 重庆市涪陵中心医院

  • 重庆市黔江区中心医院

  • 重庆黔江区妇幼保健院

  • 重庆市万州区妇幼保健院

  • 重庆市高新区人民医院

  • 重庆市石柱土家族自治县人民医院

版权所有:产后支持国际 备案号:渝ICP备15004840号